黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、体臭の悩みにはメカブがおススメ

東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。

 

今回は、体臭対策に是非たべていただきたいメカブについてご案内いたします。

夏は、汗をたくさんかくので体臭が気になる季節です。

体臭の主な原因は、体内に過剰発生したアンモニアです。アンモニアは肉などのタンパク質を消化吸収する際に体内で発生します。身体が元気で健康な状態であれば、アンモニアは肝臓で分解され尿などといっしょに体外へ排出されます。

しかし、睡眠不足・不規則な生活習慣・飲酒などが続き肝臓が疲労すると、アンモニアを分解・排出する機能が低下してしまいます。体内に残ったアンモニアは、やがてガスや汗として皮膚から排出されるようになり、それが体臭の原因となります。

体臭の悩みを根本から解消するには、制汗剤や消臭スプレーを使用することよりも、身体を内側からケアして肝臓の働きを良くすることが大切です。

メカブは、ワカメの根本部分にあるネバネバした食感が特徴の海藻で、肝臓の働きをサポートする食品として知られています。また、抗酸化成分フコイダン、血流を促進するアルギニン、水溶性・不溶性の両方の食物繊維などを豊富に含むヘルシーな食品です。

暑さで疲れやすく、汗で体臭が気になる夏のシーズンにこそ、特に意識して食べたい食品です。

 

 

【メカブはどれ位の量を食べれば良い？】

メカブを食べる量は、毎日一つまみ程度の少量で十分です。たくさんの量をとる必要はありません。メカブに限らずですが、毎日海藻類を極端にたくさん食べ続けると、ヨウ素の過剰摂取で甲状腺の機能に悪影響を及ぼすこともあります。毎日少しずつ食べることが大切です。

 

【腸内環境を改善し体臭を防ぐ効果も】

腸内環境が悪化は体臭の原因にもなります。腸内が悪玉菌優勢の状態になると、腸内にタンパク質が長時間滞留しアンモニアが発生し、体臭の原因となります。

食物繊維が豊富なメカブは、腸の動きを活発化させ、ネバネバ成分で老廃物をからめとり、体外への排出を促します。そのため、体臭を防ぐ効果が期待できるのです。

 

【メカブの食べ方】

パック入りの生メカブは、そのもますぐに食べられるので便利ですが、少人数家族でしたら日持ちする「乾燥メカブ」もおススメです。乾燥メカブは、食べる分だけを水に浸し5分ほどおくと、とろとろの状態に戻ります。

納豆と混ぜる「納豆メカブ」はご飯のお供にぴったりです。

 

体臭が気にある夏におススメの食材メカブをご紹介しました。ぜひお試しください。

 

 

体の内側から温まり、全身ポッカポカ。

体が温かいと、免疫力が上がり、あらゆるプチ不調が改善。

体に溜まっている老廃物をデトックスして身も心もスッキリ。

漢方の香りでリラックス、心が落ち着きを取り戻す。

 

・一年中、体が冷たい

・治りにくい肌荒れ

・いつもカチコチの肩こり

・ひどいむくみ

・毎月憂うつな生理痛

・寝ても疲れが取れない、ダルさ

・ついイライラしてしまう

・手放したくても手放せない頭痛薬

・つらい便秘

・ナーバスになることが増えた

 

上記にひとつでも心当たりはありますか？

もしあるならば、それは体の乱れのサインかもしれません。

あなたの体のそのサインに応えてあげませんか？

 

あなたの本来の体の力を取り戻す、今日からできる健康のコツをお伝えします。

 

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