黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、シナモンの魅力

 

美容と健康を気遣う人にオススメしたいスパイスがあります。それはシナモン。

 

エキゾチックで甘い香りが印象的なシナモンは、中華料理やエスニック料理、カプチーノなどのドリンク、シナモンロールや八つ橋などスイーツの材料にも使われています。

 

中国では、漢方薬の生薬「ケイヒ（桂皮）」として古くから用いられ、血流改善、発汗、解熱、鎮痛などの薬効があるとされています。

 

【シナモンはスーパ―フード】

 

料理や病気の治療にも用いられるシナモン。実は、「抗酸化」「抗糖化」に優れたスーパーフードでもあります。

 

シナモンのもつ血流改善作用により、手足の毛細血管の血流がアップし身体の冷えの解消と温め効果も期待できます。

 

血の巡りが良くなると、身体の組織に酸素や栄養がよく行き渡るようになり、健康維持とお肌や髪を美しく保つ美容効果も期待できます。

 

また、シナモンには脂肪燃焼や代謝を良くする働きがあり、ダイエットにも最適な食材と言われています。

 

 

 

【シナモンの使い方】

 

シナモンは、スティックと粉末タイプのものがあります。日常的に使うなら、粉末タイプがオススメです。ドリンク、ヨーグルト、アイスクリームなどにふりかけたり、料理の風味付けにと、幅広い使い方が可能です。

 

シナモンスティックは、煮出してお茶にしたり、料理やドリンクの香り付けに使われることが多いです。

 

【シナモンの選び方】

 

シナモンは、インド・スリランカ地域産の「セイロンシナモン」と、中国、東南アジア地域産の「カシア」の2種類があります。主な違いは「クマリン」という成分の含有量で、カシアの方に多く含まれています。

 

クマリンの過剰摂取は肝障害を招くとも言われています。あくまで過剰摂取が良くないということで、普通に食事などで摂る分には心配ないとも言われています。気になる方は産地を確認してセイロンシナモンを選ぶと良いでしょう。

 

抗酸化、抗糖化、血流改善、脂肪燃焼、身体の温めなど様々な健康美容のメリットが期待できるシナモン。普段のお食事・おやつに上手にとり入れてみてはいかがでしょうか。

 

体の内側から温まり、全身ポッカポカ。

体が温かいと、免疫力が上がり、あらゆるプチ不調が改善。

体に溜まっている老廃物をデトックスして身も心もスッキリ。

漢方の香りでリラックス、心が落ち着きを取り戻す。

 

ホット&デール式黄土よもぎ蒸しはあなたの本来持っている力を引き出します。

 

・一年中、体が冷たい

・治りにくい肌荒れ

・いつもカチコチの肩こり

・ひどいむくみ

・毎月憂うつな生理痛

・寝ても疲れが取れない、ダルさ

・ついイライラしてしまう

・手放したくても手放せない頭痛薬

・つらい便秘

・ナーバスになることが増えた

 

上記にひとつでも心当たりはありますか？

もしあるならば、それは体の乱れのサインかもしれません。

あなたの体のそのサインに応えてあげませんか？

 

あなたの本来の体の力を取り戻す、今日からできる健康のコツをお伝えします。

 

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