黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、心身の健康と植物の関係

東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。

今回は、生花や観葉植物などを室内に置くことで得られるストレスの緩和と心身のリラックスなどのメリットについてご案内いたします。

 

新型コロナウイルスの感染防止対策のため、不急不要の外出が求められています。また、休校やリモートワークの実施で、自宅にこもって勉強・仕事に励んでいる人も多いことでしょう。

しかし、自宅で長時間過ごす生活が長引くと、ストレスで気分が落ち込んだり、イライラしがちです。

過度のストレスは血流の悪化を招き、月経不順・肌荒れ・肥満・冷えなど様々な体調不良を引き起こします。自粛生活を健康的に送るには、なるべくストレスを抑えるための対策が必要です。

 

【植物のフィトケミカルの力】

植物は、フィトケミカルという天然の有機化学成分を分泌し、空気中に放出します。フィトケミカルは、人間の免疫力に作用して病気やケガの自然治癒力を助けるといわれています。

また、フィトケミカルの抗酸化力には、老化や病気を促進させる体内に発生した過剰な活性酸素を無害化する働きもあります。

さらに、フィトケミカルには、空気中の有害物を取り除き、菌やウイルスの活性を抑える働きがあるといわれます。植物を置くことで部屋の空気を清浄に保つことが期待できます。

 

【新鮮な酸素を補給】

植物は、二酸化炭素を吸収し新鮮な酸素を生み出します。特に、密閉性の高い建物など換気がマメにできない環境では、新鮮な酸素を供給し空気環境に良い影響を与えてくれる植物を各部屋に置くと良いでしょう。

 

【植物によるリラックス効果】

植物には、ストレスを抑え心身をリラックスさせる効果があります。緑の葉や美しい花を身近に置き観ることで気持ちが穏やかになります。また、植物の芳香成分は嗅覚神経を通じて体内に取り込まれ、ストレスホルモンの分泌抑制に役立ちます。

 

植物から得られる様々なメリットをご案内しました。ストレス対策に、室内に観葉植物や生花を置き、お部屋を心地よい環境に整えてみてはいかがでしょうか。

 

 

体の内側から温まり、全身ポッカポカ。

体が温かいと、免疫力が上がり、あらゆるプチ不調が改善。

体に溜まっている老廃物をデトックスして身も心もスッキリ。

漢方の香りでリラックス、心が落ち着きを取り戻す。

 

・一年中、体が冷たい

・治りにくい肌荒れ

・いつもカチコチの肩こり

・ひどいむくみ

・毎月憂うつな生理痛

・寝ても疲れが取れない、ダルさ

・ついイライラしてしまう

・手放したくても手放せない頭痛薬

・つらい便秘

・ナーバスになることが増えた

 

上記にひとつでも心当たりはありますか？

もしあるならば、それは体の乱れのサインかもしれません。

あなたの体のそのサインに応えてあげませんか？

 

あなたの本来の体の力を取り戻す、今日からできる健康のコツをお伝えします。

 

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