黄土よもぎ蒸しサロンから3分でわかる! 美容・健康コラム

3分でわかる!今日からできる美容と健康のコツ

東京、品川の黄土よもぎ蒸し専門サロンであるホット&デールでは、皆様の普段の私生活にも活かせる情報を配信しています。

今まで改善されなかったお悩みや目指している理想の体型を手に入れたい方などに、少しでもお役に立てていただけましたら嬉しいです。

東京、品川の黄土よもぎ蒸し専門サロンであるホット&デールでは、皆様の普段の私生活にも活かせる情報を配信しています。

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  • チーズ

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、カルシウムの重要性

    2019/06/11
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   人が健康に生きていくために摂取すべき5つの栄養素、炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルを、5大栄養素といいます。 ...
  • 納豆

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、腸内環境を整える

    2019/06/07
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   プロバイオティクスについてご存知ですか?プロバイオティクスは、人の腸内環境を良好に保ち身体に良い影響を与える生きた菌で、善玉...
  • 体重計1

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、食べ順ダイエット

    2019/06/04
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   ダイエットといえば、食べる量を減らし摂取カロリーを抑える方法、又は、運動して消費カロリーを増やす方法が一般的ですよね。   ...
  • 女性の瞳2

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、疲れ目にブルーベリー

    2019/05/31
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   「ブルーベリーは目に良い」と聞いたことがある人は多いでしょう。その主な理由は、ブルーベリーに含まれる抗酸化物質ポリフェノール...
  • 喜んでいる女性7

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、夏こそ生姜

    2019/05/28
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   生姜は、体を温めてくれる食材として知られています。そのため、寒い冬に食べるものと思っている人が多いかもしれません。   し...
  • ストレッチする女性11

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、呼吸を意識する

    2019/05/24
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   私たちが毎日何気なく繰り返している呼吸。呼吸の仕方を意識することで、身体や心を健康な状態に導くことができることをご存知ですか...
  • 寒気がする女性1

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、夏の冷え対策

    2019/05/21
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   今回は、冷房の使用などによって生じる夏の冷え対策についてご案内いたします。   体が冷えるのは、冬のシーズンだけではありま...
  • 後姿の女性2

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、お肌の紫外線対策

    2019/05/17
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   今回は、日差しが強まる季節に、お肌を紫外線のダメージから守る方法についてご案内いたします。   年間で紫外線量が多いのはい...
  • ポーズをとる女性2

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、身体の洗いすぎに注意

    2019/05/14
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   今回は、お肌のツヤと潤いを守るために知っておきたい、お肌の美容に良い身体の洗い方についてご案内いたします。   むしむしと...
  • 野菜

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、ビタミンCの摂り方

    2019/05/09
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   ビタミンCがエイジングケアや体調管理などに良い、という話を聞いたことがある人は多いでしょう。今回は、ビタミンCを効果的に摂取す...
  • ポーズをとる女性7

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、蒸しタオルのススメ

    2019/05/07
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   本コラムでは、健康と美容に役立つ情報をお届けしておりますが、今回は蒸しタオル(ホットタオル)を活用した、低コストで自宅で簡単...
  • ストレッチする女性5

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、太陽と体内時計

    2019/05/02
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   以前に、睡眠の大切さについてご案内いたしましたが、今回は、それに関連して目覚めた後に太陽の光を浴びることの大切さについてご案...
  • 微笑む女性4

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、植物と自然の力

    2019/04/30
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   自然の中で森林浴をしたり、美しい草花をに囲まれると、心身のリラックス感を得られる方は多いでしょう。植物には不思議な力があり、...
  • 寝起きの女性2

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、良質な睡眠

    2019/04/25
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。 ゴールデンタイムの夜10時から朝2時にかけての時間帯は、美容や健康に良い影響を与える成長ホルモンが多く分泌されると言われてきましたが...
  • 水滴

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、白湯のすすめ

    2019/04/23
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   身体を温めるには、これまでにご紹介した半身浴や岩盤浴などを利用して外から身体を温めることも有効ですが、温かい白湯を飲んで体の...
  • 半身浴

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンより、オススメの半身浴

    2019/04/05
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   別の記事で、身体を温めるには半身浴がオススメとご紹介しました。   岩盤浴やサウナもオススメですが、高温に耐えられない方に...
  • オススメ5

    黄土よもぎ蒸し東京サロンより、半身浴のポイント

    2019/04/04
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   別の記事で、身体全体を温めるには半身浴がオススメとご紹介しました。   それ以外にも、当店がオススメする半身浴の効果を上げ...
  • 洗顔後の女性

    黄土よもぎ蒸しの東京サロンから、半身浴のススメ

    2019/04/03
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   毎日ゆっくりとお湯に浸かっていますか?   仕事や遊びで帰りが遅いと、ついついシャワーで済ませてしまいがちですが、お湯に浸...
  • 寒気がする女性2

    黄土よもぎ蒸し品川サロンより、冷え対策は冬だけ?

    2019/03/22
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   冷え性は季節を問いません。   季節に問わず冷え性対策を行なうと、肩こりや頭痛など冷えが原因で起こる身体の不調を押さえます...
  • 靴下1

    黄土よもぎ蒸し東京サロンより、靴下を履こう!!

    2019/03/20
    東京の品川にある、黄土よもぎ蒸し専門サロンのホット&デールです。   冷えは身体の内側を温める事で改善する可能性があります。   体温が高いと手足が冷たくなりませんし、筋肉が硬くならないのでケ...
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品川で人気の座るだけエステはアットホームで温かな雰囲気に包まれています。

また、たくさんのお客様がスタッフと仲良さそうにしている姿も多く、初めての方も心からリラックスして楽しんでいただいております。

カウンセリング時や施術後のお話しの中で、皆様から様々なご相談をいただくことがございます。

どなたにもお悩みはあると思います。当サロンスタッフは自身の経験や研究を基に、皆様のお悩みに少しでもお役に立てるような情報をご提供いたします。

何かのついでにも来ていただきやすいので、是非お気軽にお立ち寄りくださいませ。